こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエットの成功は続ける事、諦めない事。これしかないと思います。 １年ダイエットを続けて40kg以上体重を落とした自分が続ける上で気をつけた事や気が付いた所などをここで書いて行きたいと思います。 最初に頑張りす…

こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて、以下の記事でもある通り、停滞期に好き放題食べていいよって事でいつもホテルビュッフェを紹介してますが www.boo-diet.com 今回はこちら！ 東京、馬喰町にあるたいこ茶屋！ こちらのたいこ茶屋さん、ランチバイキ…

こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエットといえばサラダじゃないですか？ それでサラダといえばドレッシングじゃないですか？ ただそのドレッシング、本当に正しいんですかね？ という事で今回はドレッシングについて そもそもサラダは何を食べれば良…